No dobra to rozpisze co i jak bo nie dlugo cykl ON i zastanawiam sie nad tym treningiem : Pon = klata + bary + triceps (mocno) klata wyciskanie na plaskiej 3s wyciskanie na skosie gora 3s rozpietki 2s barki wyciskanie sprzed glowy 2s wyciskanie sztangielek 2s unoszenie sztangielek bokiem 2s triceps wyciskanie francuskie 3s prostowanie ramion na [...]
Gotuje się jak w normalnym garze tyle, że są tam program gotowe do niektórych rzeczy (ale tak na prawdę to one się różnią głównie czasem i mocą grzania ewentualnie. Można też smażyć. Mnie się zdarza wrzucać wszystko razem ale to kwestia tego jak długo się poszczególne składniki gotują bo np ryż brązowy na pewno dłużej potrzebuje niż np brokuł. W [...]
Witam, Pozowolę sobie odgrzać stary temat, albowiem samemu własnie borykam się z tym problemem. Mam 29 lat, od ponad 15 lat gram w koszykówkę i to głowna dziedzina spotu uprawiana regularnie. Wpierw to był klub ogólnopolski w moim mieście w którym doszedłem do seniora, obecnie od 22 roku życia pukam już tylko amatorsko, co i tak nadal oznacza [...]
Ok ediee myślałem , że coś ci się pomyliło , ale to ja nie zwróciłem uwagi na te "początkowo" 5. Z czym łączyć tussi ? Z Aspiryną ? Zamierzam dokupić jeszcze z 2/3 opakowania TSe . Dobra thx za odpowiedź akster , tak jak myślałem . Tylko ile tej aspiryny ? Jedna tabletka do porcji tussi ? I jakiej firmy . Taka "BAYER" będzie [...]
lodzianin1 ale brałem hcg 6mcy to tak mi e2 wywaliło ze szok wtedy profesor kazał przerwać kuracje ponieważ był to max czasu jak długo można brać hcg w takich dawkach , kazał wrócić na testosteron dodam ze 8 dni temu wiozłem letro 1/2 tab w celu redukcji e2 ponieważ sutki oraz brodawki zaczęły mnie swędzić i [...]
Długo mnie nie było ale mam mały problem tzn dziś odebrałem i test 19,90ng , prl 27ng . e2 16pg teraz zamiast apteki jade na androchem 125 mg e6d + hcg 500 ui e5d + ari 1/4 e2d badania robione w 6 dniu przed kolejną iniekcja , zastanawiam dlaczego test jest tak wysoko skoro na prolongatum i omce apteka 100-125mg e4d [...]
Napiszcie coś, może ktoś miał coś podobnego. Najgorsza jest ta niepewność co jeszcze będzie.Nasza służba zdrowia jest teraz straszna na wszystko trzeba długo czekać
Karmienie i opieka nad malutkim dzieckiem to niewątpliwie jest wyzwanie i coś, co dodatkowo obciąża kobietę fizycznie pod wieloma względami - gorszy sen, więcej pracy fizycznej, większe zapotrzebowanie na zdrowe jedzenie... Jeśli zdrowo się odżywiasz i jesz na tyle dużo, że "nie mieścisz" już więcej, a nie rośniesz w mięśnie - może to znak, że [...]
1. RE1GN 2. Smak 1/5 3. Rozpuszczalność 4/5 4. Pompa 2/5 5. Pobudzenie 4/5 6. Ogólnie 3/5 : w smaku okropne, myślałam że zwymiotuję mimo że zapach i kolor ładny ;) nigdy więcej na pewno tego nie wezmę z uwagi na okropny smak mimo. Pobudzenie jak dla mnie dobre przy słabej pompie mięśniowej. Z butów nie wyrwało ale długo utrzymuje się stan [...]
No to jedziemy, wszystko już przetestowane, wszystko mieszane widelcem, łyżką co było pod ręką w szejkerze, nie patrzyłem co testuje by się nie sugerować renomą danego produktu. 1Jack D UP smak rocket pop 2.Rozpuszczalność 5/5 3.smak 5/5 4..Pompa 3/5 5..Pobudzenie 3/5 6..Ogólne odczucia: Smak fajny ja bym powiedział że coś jak guma balonowa trudno [...]
Podwyższone próby wątrobowe, a w szczególności kinaza kreatynowa, jak najbardziej mogą być wysokie w sytuacji, gdy wykonywałeś badanie 12 godzin po ciężkim wysiłku. Co więcej, kinaza kreatynowa może być wysoko w sytuacji, gdy ogólnie ciężko trenujemy i cykl treningowy trwa już dość długo. Mogą to być pewne symptomy zmęczenia i w jakimś stopniu [...]
Trenując siłowo często zastanawiamy się nad tym, jaką partię mięśniową możemy połączyć z inną i zrobić trochę dłuższy trening, ale skrócić ilość dni treningowych. Ma to sens np. dla osób, które nie mają czasu, możliwości na 5-6 dni treningowych w tygodniu. Barki są średniej wielkości partią mięśniową. Z kolei triceps należy do najmniejszych [...]
Myslalem zeby użyć bolda jako podstawę cyklu, na alphe duzo osób narzeka i szukam czegos pewniejszego, miałem nadzieje ze ten długo wyczekiwany boldek shree to bedzie strzał w dziesiątke ale tu zdania sa rownież podzielone
kamov Jestes jednak, cale szczescie!!! Solarium Ja tez chetnie poszlabym na solarium, ale watpie czy sie zdecyduje i wam tez odradzam. Jakies 2 lata temu pewna pani dermatolog przepisala mi jakies paści, w środku lata i zapomniala powiedziec ze nie ma nawet mowy o wyjsciu potem na slonce. Przez te następne 2 lata likwidowałam przebarwienia, mimo [...]
Iv Noire, nie wiem jaka u Ciebie jest sytuacja, ale jesli pracujesz i jestes na zwolnieniu możesz postarac się o sanatorium w ramach prewencji rentowej. Wiem, że nie trwa to długo, bo jeden pracownik po wypadku (złamanie głowy kości strzałkowej) czekał raptem kilka tygodni. http://www.zus.pl/default.asp?p=4&id=420 Z perspektywy chorego [...]
20.04 Data mojej rekonstrukcji ACL i zaczynam się coraz bardziej bać :/ Czy nawet najprostsze czynności beda mi sprawiały trudność. A tu jeszcze na zajęcia trzeba chodzić :/ Mam nadzieje że nie za długo bede uziemiony
Ojj no to już nie długo :) Nie martw się na pewno będzie wszystko ok. Najwazniejsze zeby operacja sie udala i zebys sie nie poddawala z rehabilitacja a potem to juz z gorki. hehe chociaz nigdy nie mialam rekonstrukcji i raczej nie bede miala ;D :P ale to chyba podstawa po kazdej operacji... :P
Witam Byłem dziś u ortopedy który stwierdził mi prawdopodobnie odklejenie łękotki. Objawy są takie że nie mogę doprowadzić nogi do maksymalnego wyprostu i coś mi strzela w środku gdy zginam nogę. W poniedziałek mam się umówić na artroskopię. Mam do Was kilka pytań? 1) Jeśli okaże się że to odklejenie łękotki to jak długo będę musiał odstawić [...]
[...] od tego zajscia minął juz prawie miesiac.Gdy bylem na kotroli chirurg powiedzial ze prawdopodobnie od 2 do 4 tyg bedzie jeszcze bolec,i mam sie cieszyc ze nie mam wody w kolanie bo malo brakowalo.Mial ktos podobna kontuzje?Jak dlugo bolalo?I czy wrocil spowrotem do gry w pilke nozna? pozdrawiam. Zmieniony przez - nec8 w dniu 2009-06-15 13:30:19
TRENING na koksie.
